Enklaste och godaste fröknäcket!

Godaste, enklaste fröknäcket

Intresset för detta med hälsosam mat börjar sakta komma tillbaka till mig, och vad jag älskar att baka o njuta av mat som gör gott för både kropp o smaklökar!

Enklaste hemmagjorda fröknäcket gör du på ca 4.5 dl olika frön som du blandar med 1 msk fiberhusk, häll på ca 0.5 dl valfri olja och 2 dl kokande vatten. Blanda, bred ut på en bakplåtspapperklädd plåt, strö över flingsalt och låt stå i ugnen på 150 grader i 20 min. Ta ut, skär i rutor, ställ in ytterligare 20 min. Stäng sedan av ugnen o låt stå på eftervärme i 10 min!

Kommentera här: